什么是心脏的康复治疗？

    心脏康复治疗即综合、协调地应用医学、社会、教育、职业等措施对心功能障碍者进行训练和再训练，减轻心功能障碍造成的后果，并尽可能的改善患者的机体活动功能，提高患者的生活自理能力，使患者能够重新参加社会活动。
介入治疗后进行康复治疗的目的是改善心功能，提高患者生存质量。别外患者常有一种误解，认为一旦进行了介入治疗，就能够彻底根治冠心病。其实，即便进行了药物支架植入治疗，您还有发生冠心病的可能。并不是介入治疗不够优秀，而是支架植入以外的冠脉也可能发生病变。
    心脏康复治疗包括：
    1、治疗与冠心病相关的疾病：包括高血压、高血脂症、糖尿病，对于这些疾病，首先要严格按照医嘱服药，力争将血压、血脂和血糖都控制在正常的范围之内，其次，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。
    2、戒烟：建立适合自己的戒烟计划，坚持不懈地实现戒烟的目标。
    3、控制体重和减肥：减肥不能够过快，一般最初2周减少1公斤左右，随后1个月减2公斤左右。如果一个月减少4公斤以上或以上，对身体有害无益。
    4、调整心理状态：调整情绪、不生气、不焦虑、坚信自己能够克服冠心病。
    5、社会活动；与期化冠心病康复者建立良好的关系，随时与他们交流康复心得，促进更好的康复。
    6、适当的体育运动：以渐进的方式进行运动是冠心病患者运动的最佳方式，切忌突然进行剧烈的运动。并且，在运动过程中要时刻关注您的血压和心率。能达到改进心血管系统健康善的最低训练频度是每周3次，每次30~60分钟，从低强度、小运动量开始，循序渐进。步行是冠心病介入治疗术后早期最合适的运动方式，病情稳定后，可增加步行距离或进行慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、太极拳、乒乓球、羽毛球、跳绳等较大强度的运动，以不感到疲劳为原则。最重要的是要长期并有规律地述运动。运动中需注意的问题：学会自我监测脉膊，以保证运动安全，一般以不出现任何症状的前提下，心率每分钟拉加10~20次为宜。避免在饱餐后或饮咖啡、浓茶后进行康复活动。康复活动应以下午为宜。
    7、合理饮食：改变膳食习惯，摄取低热量、低胆固醇饮食。多吃新鲜蔬菜和水果、豆制品、植物油。昼少吃肥肉、支物油、高脂奶品以及收黄、动物内脏等食品。合理健康的饮食是预防冠心病的重要措施，也是治疗冠心病的有效方法，以下正确的饮食建议：维护热量平衡，体重应维持在理想范围，标准体重（千克）=身高（厘米）-105。或按体重指数计算标准体重。控制动物脂肪（如胆固摄、饮和脂肪酸）摄入。胆固擦摄入量应低于300毫克/日，不吃肥肉和动物内脏。增加植物蛋白尤其是大豆蛋白摄入。限制碳水化合物（米、面、糖），少吃甜食。适当增加维生素（尤其是维生素B、维生素C）和食物纤维摄入量，多吃瓜果蔬菜。适当增加摄入有益无机盐（钾、钙）和微量元素，每日食盐5~6克。膳食清淡。且能提供足够而不过剩的营养，以保持机体健康。根据标准体重所需热量选择食物。
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