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慢支患者冬季如何进补
作者： 湛江中心人民医院 来源： 湛江中心人民医院 编辑： 湛江中心人民医院 发布时间： 2013-01-23 点击数： 1243
冬季人们习惯吃大量的肉类食品，并用肉类食品加参、芪等中药煲汤补养身体。但我的观点是，随着现在人们生活水平的提高，人们进入高营养饮食、低体力劳动的生活方式，传统的以植物性食物为主的的饮食方式，早已被动物性食物为主的饮食方式所取代。以前的冬季进补方式，不是很适合现代人。 随着季节变化，调整饮食结构是必要的。冬季较为干燥，人容易上火，少吃一些过于油腻、辛辣的食品，应吃一些芋头、红薯、萝卜、百合、豆类等素食，这对脾胃有一定的好处。冬季是呼吸系统常发病季节，你是慢性支气管炎的老病号，可以通过食疗达到补益肺气、生津润肺的作用。比如可以吃以下一些食物。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子：能祛余暑，滋补强身。山药：适用
范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃增食欲。藕：熟藕健脾开胃，适宜秋天进补。牛羊肉：秋天食用牛羊肉可温补气血。栗子：有健脾养胃、补肾强骨作用。红枣：红枣滋阴润燥、益肺补气。 平时要注意调整心态、加强锻炼、平衡膳食的综合调理，才能强身健体。