作者: 湛江中心人民医院 来源: 湛江中心人民医院 编辑: 湛江中心人民医院 发布时间: 2012-11-27 点击数: 1358
夏季炎热,容易伤津,西瓜富含水分,清甜可口,有夏季水果之王的雅称,夏季许多人都很爱吃西瓜,但是有几类是不能常吃西瓜的。
第一:糖尿病患者:西瓜富含糖分,味甜,糖尿病人吃西瓜会导致血糖升高 ,加重病情,更有甚者会出现酮症酸中毒等反应。
第二:体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者:西瓜性凉,容易伤脾胃,如果脾胃虚弱的人群常吃西瓜常会出现消化不良表现为腹胀、腹泻、食欲下降等
第三:肾功能不全者:西瓜含大量水分 如果大量食西瓜,会使体内水分增多,而肾功能不全者其肾脏对水的代谢功能减退,对进入人体内过多的水分,不能及时调节及排出体外,致使血容量急剧增多,容易加重肾脏和心脏的负荷从而出现一些危险的病情。
夏季养生粥
夏季是一年四季中最热的季节,中医认为热旺于夏,所以夏季人们常会受到火热之邪的侵袭从而表现出一系列的伤津之象如:口渴喜饮,咽干舌燥,小便短赤,大便秘结等,所以夏季人们要注意饮食调节以达到解暑避暑的目的,下面就介绍两个夏季养生粥给大家以供品尝:
一:绿豆粥:绿豆味甘,性凉,有有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。 可以将热邪从小便排除,所以夏天可以经常吃绿豆粥,组成绿豆100克,大米250克,加水煮粥,直接服用即可。
二:扁豆粥.白扁豆可健脾益胃、清暑止泻,夏季服用,既可清解暑邪,又可健脾利湿,对暑湿引起的食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄等病,有较好的疗效。组成扁豆100克,粳米100克,同煮成粥。对平素脾胃虚弱的老人及孩子,也是理想的夏季药粥。