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阴虚体质病人的养生法
作者： 湛江中心人民医院 来源： 湛江中心人民医院 编辑： 湛江中心人民医院 发布时间： 2012-01-25 点击数： 1517
临床上有许多病人体质上属于阴虚其临床表现为经常口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、舌红少苔，脉细数。又由于脏腑归属不同，表现各有差异，如伴有干咳少痰、潮热盗汗属肺阴虚；伴心悸健忘、失眠多梦属心阴（血）虚；伴腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红属肾阴虚；伴胁痛、视物昏花输肝阴（血）虚。
阴虚病人的养生原则是：滋阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；中医认为五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以阴虚病人要以滋养肝肾二脏为主。具体养生方法就是应滋阴潜阳为主，饮食宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，可以用枸杞子煲汤滋阴养肝肾。