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腰带越长寿命越短
作者： 湛江中心人民医院 来源： 湛江中心人民医院 编辑： 湛江中心人民医院 发布时间： 2013-05-16 点击数： 1497
“腰带越长，寿命越短”，这是英国的一句谚语；“你要知道这个人寿命的长短，你就量量他的裤腰带，腰带越长寿命越短。”
一般认为，女性的标准体重是：身高（cm）—105=标准体重（kg）。
例如，一个身高160cm的女子，她的标准体重应该是：160（cm）—105=55（kg）。
男性的标准体重是：身高（cm）—100=标准体重（kg）。
例如，一个身高170cm的男子，他的标准体重应该是：170（cm）—100=70（kg）。
凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖，低于10%者偏瘦，低于20%者为消瘦。
肥胖分两种类型：一类叫苹果型肥胖；另一类叫鸭梨型肥胖。如果这个人胖，肚子大，脂肪集中在腹部内脏，这是苹果型或内脏型肥胖，多为男性。这种肥胖很危险，跟心脏病，脑卒中高度相关；而女性肥胖常为鸭梨型，肚子不大，臀部和大腿粗，脂肪在外周，所以叫外周型肥胖，这种人患心脏病较少，较安全。越是内脏型肥胖、苹果型肥胖，动脉硬化越明显，外周型肥胖要好一些。