关爱女性健康 提高女性生活质量——我院开展新技术盆底康复治疗

    “女性憋不住尿”、“夜尿多”、“慢性便秘”“同房痛”是病吗？如果您有上述症状，可能有盆底功能障碍了。妊娠、分娩、肥胖、绝经以及呼吸系统疾病、便秘等原因，造成女性盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍，引起尿失禁、子宫脱垂、大便失禁、阴道松弛等一系列女性特有的问题。影响妇女健康、生活及性生活质量。在经济、社会发展的新时代，女性朋友有理由过上更高水平的生活，女性盆底功能障碍也要治才行。
    一．选择盆底康复，选择健康生活
    实例1. 李女士一年前顺产生下女儿，初为人母的喜悦很快地被随后的麻烦冲淡了。分娩后一个月，在咳嗽、打喷嚏、大笑时，总是不由自主有尿漏出来，情绪极受打击。产后42天盆底肌力检测：0~1级，伴阴道松弛，压力性尿失禁。她在医生建议下接受了盆底康复治疗。
    一个疗程下来，李女士欣喜地说：“顺产分娩后，不仅出现了尿失禁，而且阴道松驰得很，性生活时没什么感觉；这次生完第二个孩子后，接受了盆底康复治疗，不仅尿失禁症状没有了，夫妻之间也恢复了默契，感觉好多了！”
    实例2. 刘阿姨，今年51岁，经常尿急，憋不住尿，晚上需要起床小便好几次。有一天出去逛街，突然尿急，怎么也控制不住，到处厕所，可还没来得及推开厕所门，尿就顺着裤管流了下来，情绪极受打击。
    刘阿姨通过咨询，也接受了盆底康复治疗。现在每天晚上最多起床一次去小便。买菜、逛街也不用着急找厕所。
    实例3.王女士，今年48岁，月经量越来越少了，同房也觉得干燥、疼痛，平时羞于就医，健康体检时，经医生介绍到湛江中心人民医院妇科门诊进行盆底治疗，三个疗程下来，性生活的困扰都不见了。
   二．盆底功能障碍疾病的预防及治疗
    怎样才能预防和治疗这种特殊的疾病呢？改善生活质量、注重保护盆底结构、避免损伤、及时诊治、进行盆底训练与康复是防治的综合措施。具体来说包括以下几点：
    提肛运动 俗称憋尿动作，这种盆底肌肉的运动，最早是一个英国人发明的，也叫凯格尔运动。可以坐着，也可以躺着，还可以站着。有意识于收缩阴道，但初学者很难体会阴道收缩的力度，所以，叫你收缩肛门。每次做时，先想到：提！把肛门收缩起来，暂时不要放松，数1、2、3，再放松下来。初学时，可能很难坚持到，不要急，慢慢来。经过一段时间锻炼就可以了。每天三次，每次二十次左右。锻炼时切记：尽力避免腹肌和双侧大腿附近的肌肉与盆底肌肉同时收缩，否则事倍功半。
    电刺激  通过仪器采用低频电刺激，使盆底肌肉被动收缩，让您体会正确的收缩位置，逐渐掌握自主收缩方法。
    生物反馈  是一种行为训练技术，其与刺激系统相连的显示器，能够显示肌肉收缩的曲线。能一边训练一边看着自己的运动曲线。屏幕还会出现诸如‘哎呀，错用肚皮力了’，‘这次收缩没坚持好哦’等人性化的提示，并有各种模板和场景可以选择。整个治疗一点也不枯燥，既有人情味，又有趣。
    手术治疗 对于严重的、保守治疗无效的患者，需要住院手术治疗。
    三．重视盆底康复
     随着生活质量的提高，女性也越来越关注自己。据调查全国可能有20%左右的妇女有不同程度的尿失禁、子宫脱垂等问题。传统的女性往往认为是自然的现象，有的因为羞于就医，症状越来越重……
    最好的治疗莫过于预防。对于孕产妇的预防更为重要。十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。产后42天，产妇一般都会回医院进行常规检查，这时不要忘记作一个盆底功能检查，如果存在问题，本着“早发现早治疗”的态度，要及时医治。
    如果您已经做了妈妈，遭受着阴道松驰、器官脱垂、性生活等困扰，那么，从维系健康和提高生活质量的角度出发，为了寻回生活中久违的美好，盆底康复训练都值得一试。
    我院妇产科门诊引进了杉山公司最新的盆底治疗仪器PHENIX USB8，对于各类尿失禁、夜尿增多、轻度子宫脱垂、慢性便秘、盆腔手术后恢复、性交痛等，均有很好的疗效。如果您有上述困扰，不妨尝试一下盆底康复治疗。